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第15周菜谱

作者:马利萍发稿时间2019/5/24 16:40:44阅读次数:66
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星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

萝卜烧肉

白菜炒肉丝

虾皮烧冬瓜

土豆海带汤

 

萝卜:90

前夹:20

精肉:30

 

白菜:90

红椒:5

肉丝10

 

冬瓜:120

虾皮:适量

 

土豆:30

海带:15

黑椒猪排

茭白红椒炒肉片

香菇炒青菜

金针菇蛋汤

 

猪排:1

 

茭白:70

红椒:5

肉片:10

 

青菜:90

香菇:10

 

金针菇:30

鸡蛋:15

 

豇豆烧肉

西红柿炒鸡蛋

毛白菜烧油果

冬瓜海带汤

 

豇豆:80

前夹:20

精肉:30

 

西红柿:110

鸡蛋:20

 

毛白菜:90

油果:10

 

冬瓜:30

海带:15

红烧鸡腿

有机花菜炒肉片

空心菜炒香干

西红柿蛋汤

 

鸡腿1

 

有机花菜:80

胡萝卜片:5

肉片:10

 

空心菜:80

香干:10

红椒:5克

蒜泥:适量

 

西红柿30

鸡蛋:15

 

糖醋排骨

青椒香干炒肉丝

绿豆芽炒韭菜

白菜豆腐汤

 

排骨:120

 

香干:70

薄皮椒:5

肉丝:10

 

绿豆芽:100

韭菜:20

红椒:适量

 

白菜:30

豆腐:15

 

 

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