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第18周菜谱

作者:马利萍发稿时间2019/6/17 7:53:39阅读次数:42
相关属性:

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

红烧鸡腿

黄瓜木耳炒鸡蛋

蒜泥苋菜

冬瓜海带汤

 

鸡腿:1

 

黄瓜:80

鸡蛋:20

木耳:适量

 

苋菜:100

蒜米:适量

 

冬瓜:30

海带:15

 

蒜苗烧肉

白菜干子炒肉丝

青椒土豆丝

金针菇蛋汤

 

蒜苗:90

前夹:20

精肉:30

 

白菜:90

干子:10

肉丝10

 

土豆丝:90

薄皮椒:5

 

金针菇:30

鸡蛋:15

椒盐大虾

茭白炒肉片

蒜泥油麦菜

西红柿蛋汤

 

虾:4

 

茭白:80

肉片:10

胡萝卜片:5

 

油麦菜:90

蒜米:适量

 

西红柿:30

鸡蛋:15

 

兰花干烧肉

玉米粒炒火腿

蒜泥空心菜

萝卜豆腐汤

 

兰花干70

前夹:20

精肉:30

 

玉米粒:50

火腿:20

笋瓜丁20

 

空心菜:90

红椒:5

蒜泥:适量

 

萝卜:30

豆腐:15

糖醋排骨

笋瓜炒肉片

香菇青菜

紫菜鸡蛋汤

 

排骨:120

 

笋瓜:80

胡萝卜:5

肉片:10

 

青菜:90

香菇:10

 

紫菜:适量

鸡蛋:15

 

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